Librakurs: Kost- og livsstilsendring

Helsefremmende og kompetansegivende kost- og livsstils- endringskurs i samarbeid med Libra Helse og kosthold

Pågående og nye kurs:

Askim/Mysen – 3. november

Sarpsborg – startet 18. oktober

Mål

  • Å hjelpe mennesker som har redusert arbeidsevne pga. helseproblemer i forbindelse med kosthold/livsstil tilbake i arbeid.
  • Gi deltakerne økt kunnskap om ernæring, matlaging, matøkonomi, fysisk aktivitet og en ellers sunn livsstil.

Innhold

Kostholdsveiledning, adferds- og holdningsendringer, praktisk matlaging, samtaler individuelt og i grupper, turgåing, gruppearbeid, innsendingsoppgaver.

Mulighet til å oppnå formell kompetanse i samarbeid med NKI Nettstudier: Helse- og sosialfag GK1 Helsefremmende arbeid.

Opplegget

Librakurset er tredelt (kurs 1, kurs 2 og stabiliseringskurs). Deltakere vil ha stor nytte av å delta på alle tre kursene.

rødt eple

 

Libra Helse og kosthold
Postboks 30,
1322 HØVIK

Telefon: 67 11 54 80
Faks: 67 11 54 81
E-post: post@libra-helse.no

 

Design: Dalsgren | Dynamicweb CMS